红豆的功效与作用及营养_红豆的功效与作用及营养价值

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吃了30年红豆,终于找到最好吃的做法,简单营养又美味吃了30年红豆,终于找到最好吃的做法,简单营养又美味。红豆是一种适合任何体质人群食用的豆类产品,长期吃红豆可以起到很好的养生作用,最近特别迷街边卖的红豆饼,外面是脆脆的饼皮,里面是糯糯的红豆,咬上一口味道香甜,十分好吃,于是我就上网和大厨学习了红豆饼的制作方式,这样...

红豆不要煮粥了,教你秘制新做法,清爽又可口,比大鱼大肉还过瘾红豆不要煮粥了,教你秘制新做法,清爽又可口,比大鱼大肉还过瘾。红豆是非常有营养的食材,红豆含有丰富的铁质,具有补血、促进血液循环、提高身体抵抗力的功效,在古代时候产妇都是喝红豆汤来补血的。红豆我们平时一般都用来煮粥喝,还有就是当作馅料使用,最常吃的豆沙馅,它就是...

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一碗红豆加半个南瓜,简单一做,补血补气又养颜,咬一口满嘴香甜一碗红豆加半个南瓜,简单一做,补血补气又养颜,咬一口满嘴香甜。红豆营养丰富,有益气补血,美容养颜的功效,而且红豆性温,养胃促进消化。南瓜营养价值也很高,富含维生素A和维生素C等微量元素,还有大量的矿物质,南瓜也有美容养颜,提高免疫力的作用,所以把南瓜和红豆一起做,特别适...

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红豆莲子汤红豆莲子汤,里面加了黑豆绿豆,夏天吃很合适啦。中医认为,红豆性甘平,具有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿等作用,这一碗,营养丰富,老少皆宜。By 甘汁园股份用料红小豆 80克绿豆 50克黑豆 50克莲子 50克甘汁园老又土冰糖 适量做法步骤1、准备好需要的食材;淘洗干净,莲子去芯;2、将...

奶昔红豆黑米糊准备好红豆、黑米,把红豆、黑米洗干净2、把红豆、黑米倒入破壁机,加800毫升凉白开3、按滋补糊键开始榨汁,一般半个小时可以完成4、滋补糊键有加热功能,榨汁完成后,倒入250毫升纯牛奶,再加入10勺白糖,搅拌均匀5、营养美味的奶昔红豆黑米糊完成,可以美美地喝啦做菜好吃都有技...

冬天红豆要这样吃,不做豆沙不熬粥,出锅软糯香甜,好吃又解馋冬天红豆要这样吃,不做豆沙不熬粥,出锅软糯香甜,好吃又解馋。红豆是我们家中常备的一种食材,它高营养、多功能,被李时珍称之为“心之谷”。 红豆中主要含蛋白质、膳食纤维、糖类和多种矿物质等营养成分,经常吃对脾胃好。另外红豆中铁元素含量比较高,每100克的红豆中就含有铁...

糯米别再包粽子了,加上红豆,教你创意新吃法,吃一次就念念不忘糯米比普通的米饭更有营养,糯米又叫江米,因其香糯黏滑,除了包粽子以外,也常被用以制成各种风味小吃,比如糯米团、八宝饭等,都深受大家喜爱。糯米中含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B2、多量淀粉等营养成分,具有补中益气的作用,今天就用糯米和红豆给大家分享一道...

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自己在家做红豆沙馅,还是颗粒感的好吃,做法简单,一看就会自己在家做红豆沙馅,还是颗粒感的好吃,做法简单,一看就会。红豆的营养价值非常高,有补血,美容和减肥的功效,今天就给大家分享一款用红豆制作豆沙馅的方法,豆沙馅是我们生活中不可缺少的,许多美食都离不开它,自己在家做好吃又健康,做法也非常的简单,食材家家户户都有,按我的方...

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夏天,这种饼多做给家人吃,清肠排毒,越吃越年轻,女人别嫌麻烦夏天,这种饼多做给家人吃,清肠排毒,越吃越年轻,女人别嫌麻烦。红豆的营养价值很高,味甘性平,具有很好的祛湿消肿、清热退黄、解毒排脓的功效。它可以去除身体湿气,帮助排出毒素,同时还具有润肠通便、调节血糖,对皮肤也有一定的好处,我们做美食,不光要口感好,营养也要跟得上。...

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夏天给家人多做这美味吃,吃了脸色红润,年轻又漂亮,女人别错过夏天给家人多做这美味吃,吃了脸色红润,年轻又漂亮,女人别错过。红豆是我们家常备的一种食材,它高营养、多功能,被李时珍称之为“心之谷”。 红豆中主要富含蛋白质、膳食纤维、糖类和多种矿物质等营养成分,经常吃对脾胃好,另外红豆中铁元素含量比较高,每100克的红豆中就含有铁...