2023谷雨节气运动养生

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ゃōゃ 雨生百谷,谷雨节气应如何养生谷雨茶口感醇香,饮茶后通体舒畅,沁人心脾,芳香不助热,清凉不败胃,可以“驱腥气、防病气、养生气”。宜食椿:香椿是广受欢迎的菜品,不仅口... 谷雨节气“祛湿”是主旋律,可多艾灸或按摩足三里、中脘和大陵等穴位。足三里穴:胃经要穴,有“长寿大穴”之称。不仅可以燥化脾湿,生发胃...

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谷雨:雨生百谷,万物逢时(二十四节气里的中医养生之道)赏牡丹谷雨是二十四节气中的第六个节气,也是春季的最后一个节气。今年4月19日,当太阳到达黄经30度时,谷雨节气翩然而至。谷雨,“谷得雨... 谷雨时节,阳气渐长、阴气渐消,降水增多,湿气增加,湿邪易困脾。中医认为,此时节养生当以柔肝、健脾、去湿为要,以助肝气升发,安然入夏。饮...

如何安然入夏?谷雨时节养生防病注重“健脾祛湿”来源:新华网4月19日迎来谷雨节气,此后天气日益回暖、降雨量逐渐增加。中医专家提示,谷雨时节抓住“健脾祛湿”这个养生防病的关键词,方... 专家建议谷雨时节宜多晒太阳,适当运动。选择慢跑、有氧操、球类、放风筝等运动,或踏春出游、爬山,不仅能畅达肝气、怡情养性,还能增强身...

谷雨时节养生防病注重“健脾祛湿”4月19日将迎来谷雨节气,此后天气日益回暖、降雨量逐渐增加。中医专家提示,谷雨时节抓住“健脾祛湿”这个养生防病的关键词,方能安然入夏... 专家建议谷雨时节宜多晒太阳,适当运动。选择慢跑、有氧操、球类、放风筝等运动,或踏春出游、爬山,不仅能畅达肝气、怡情养性,还能增强身...

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(^人^) 谷雨时节,不管有钱没钱多吃4种养生食物,顺应时节,身体更健康谷雨时节,不管有钱没钱多吃4种养生食物,顺应时节,身体更健康 谷雨是 “雨生百谷” 的意思,也是春季的最后一个节气,谷雨的到来就意味着春雨滋润大地,万物开始生长。古时有 “走谷雨” 的习俗,就是到野外走一圈就回来,寓意与自然融合,强身健体。 谷雨时节的雨水增多...

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ˇ＾ˇ 推出二十四节气饮品,北京这家中药店受年轻人热捧(人民日报健康客户端记者 石梦竹)“今天是谷雨节气,特意来喝一杯应季的养生饮品,感觉很新鲜。”4月19日,北京市民张微(化名)来到“顺时而饮”,点了一杯“谷雨特饮”晶眀茶。近期,长春堂药店旗下这家新式茶饮品牌,成为年轻人接触传统养生文化的新窗口。点单处,工作人员向消费者...

＞△＜ 小满节气,吃牛羊肉不如吃它,低脂高蛋白营养丰富,2块钱炒一盘因为每年的小满节气期间,都会大范围降雨,有些甚至大暴雨,江河里的水都是满的,所以才称这个节气为小满。不过小满也是农作物的生长有关,此时的谷雨都是“小满”状态,也就是初见饱满! 小满节气有很多习俗,其中饮食习俗是我们最关心的话题。节气养生,吃什么呢?这是很多中老年...

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春季运动的注意事项有哪些?运动养生谨记遵循“懒散形骸,勿大汗,以养脏气”的原则,以微微出汗为度,切不可大汗淋漓。谷雨时节阳气骤升,有时天气炎热,但此依旧是春季,阳气未完全升起,所以运动后出汗不应立刻洗冷水澡,也不应吹空调,不要让冷气将阳气浇灭。“走谷雨”时可能会与自然亲密接触,但谷雨节气气温...