绿豆的功效与作用吃法大全

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绿豆新吃法,不生豆芽不熬粥,孩子隔三差五点名想吃,出锅就抢光绿豆新吃法,不生豆芽不熬粥,孩子隔三差五点名想吃,出锅就抢光。绿豆又名青小豆,是中国人民的传统豆食类食物,绿豆蛋白质的含量几乎是米的... 绿豆性味甘凉,有清热解毒的功效,经常食用绿豆还能补充营养,增强体力,是一种四季皆宜的食材。绿豆除了喝绿豆汤,做成甜点也是不错的选择,...

这才是花生最营养的吃法!通血管、护心脏…功效翻倍!绿豆芽一样不仅可以食用,而且营养很好。白藜芦醇增多白藜芦醇是一种天然多酚类物质,具有很强的抗氧化性,可抗衰老、通血管、护心脏,对癌症也有一定的辅助防治功效。研究发现,花生芽中的白藜芦醇含量要比花生高出5倍,与葡萄中的白藜芦醇含量相当,远超过葡萄酒。维生素C上升...

黄豆芽、绿豆芽靠边站,春吃芽先选它!护血管、延衰老…这样吃更补身~花生具有扶正补虚、健脾和胃、调气养血等功效,素有“长寿果”的称号。不过它的油脂含量比较高,大量单独食用容易导致腹胀、不消化,甚至... 3 这样巧吃花生芽 营养美味都到位 花生芽的吃法和黄豆芽、绿豆芽类似,可以凉拌、可以清炒、可以煮汤,味道清新脆嫩,十分美味。 花生芽爆三...

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