苹果怎么煮水健脾胃治便秘

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＋﹏＋ 苹果加它一起煮,补气血、养脾胃,连失眠都缓解了做法:将苹果切块,与肉桂和红糖一同放入养生壶,加水煮15-20分钟,关火后加入红茶包浸泡3分钟。山药苹果汤:有助于促进肠道蠕动,改善便秘。食材:怀山药干30g,苹果1个。做法:苹果去皮切块,与山药干一起煮沸后转小火煮30分钟,晾凉后饮用。苹果雪梨萝卜汁:适合湿气重、脾胃不佳的人...

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˙▂˙ 这些水果煮熟吃,止咳养胃防便秘,体质弱消化功能差的人再合适不过特别适合脾胃虚弱、容易咳嗽的人。旧梨清热,煮熟后少了寒凉,多了温润,不刺激肠胃,秋冬季节,一碗热梨汤远比任何润喉糖都管用。还有苹果,... 后来坚持吃温热苹果改善许多,甚至原本常胃胀不适的毛病都有缓解。香蕉则经常有人吃后胃不舒服,甚至加重便秘,但如果试着把香蕉蒸一蒸,你...

水果煮着吃:中医揭秘6种水果,养生效果翻倍?某些水果煮着吃,其养生效果可能会翻倍;这里将介绍6种适合煮食的水果,以及它们在中医中的作用和应用;苹果 苹果在中医中被认为具有生津止渴、润肺止咳的功效;生食苹果可以缓解口渴和便秘,但煮熟后的苹果,其纤维软化,更易于消化,尤其适合脾胃虚弱的人群;煮苹果时,可以加入一些蜂...