常见食物营养成分含量表官方最新

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＋▽＋ 焯水不是简单煮一下!这 6 类必须焯水的食物,你可能一直都没焯对……常见工序,但你真的会焯水吗?哪些食材需要焯水,需要冷水还是热水?焯水,做对了健康又保命,做错了营养和口感都会大打折扣～这篇文章,我们就来盘点下需要焯水的食材以及如何正确焯水。哪些食材需要焯水?1草酸高的蔬菜草酸是很多蔬菜中都含有的一种抗营养成分,只是在含量上存在...

天冷了是需要吃个肉……作者:和光同尘_轩珈冬天吃牛肉是一种常见的食物选择,因为牛肉有很高的蛋白质含量和丰富的营养成分,可以提供身体所需的能量和热量,帮助人们保持温暖和提高抵抗力。此外,牛肉还含有丰富的铁质和维生素B12,可以帮助提高血液循环和增强免疫系统功能。在寒冷的冬天,吃牛肉可以...

薄荷健康宣称锅巴低脂实际超标3倍 薄荷健康虚假宣传锅巴低脂被罚被上海市浦东新区市场监督管理局罚款6000元。处罚详情显示,今年3月,当事人在网店使用“低脂锅巴”等用语对其销售的产品“全麦粗粮锅巴”进行介绍。按照国家标准,“低脂肪”的食品脂肪含量要求为“≤3g/100g 固体;≤1.5g/100ml 液体”,而该产品营养成分表显示,每100g中脂肪...

牛奶:营养价值高的饮品常见的有全脂牛奶、低脂牛奶、脱脂牛奶等。不同种类的牛奶在脂肪含量、热量等方面有所不同,人们可以根据自己的需求选择适合自己的牛奶。牛奶的营养成分不仅适合人类的需求,也适合婴儿的需求。母乳是最好的婴儿食品,但是对于某些原因无法母乳喂养的婴儿,配方奶粉是一种不...