红豆的功效与作用吃红豆的好处

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夏天“无病三分虚”,记得多吃点猪肝,这样做鲜香不腥,养养血气像红豆、猪肝、花生等等,对身体有不小的益处。分享一道猪肝的做法,搭配大量的藤椒来遮腥增香,菜品吃起来鲜麻的味道很开胃,而且猪肝吃起来没一点腥味,每次家里做这道藤椒烧猪肝都能多吃2碗饭。藤椒烧猪肝准备食材:猪肝、鲜藤椒、小米椒、大蒜、豆豉、螺丝椒、郫县豆瓣酱、...

薏仁山药排骨汤入春后,天气逐渐转暖,经历一个冬天的洗礼,皮肤变得既干燥又没气色,是时候多喝一些汤水,将冬天所流失的营养补回来了, 在五颜六色的食物中,营养专家大多偏爱“红色食物”。红色食物不仅可以提高人的兴致,对养生颇也有益处。还有调节血脂、增强免疫力等多种功效。像红豆、枸杞...

药补不如食补,夏天女人多吃这饼,补血安神又祛湿,多吃也不怕胖红豆里面含有较为丰富的纤维素,因此具有良好的促进肠道蠕动的效果,含有的蛋白质主要为优质蛋白质,因此还有健美以及减肥的效果。古人就发现了红豆的养体补血功效, 将其喻做“心之谷”,这足以说明了它对心脏的好处,如果心火上炕,可以多吃红豆,将过高的心火降低。中医讲究以形...

每到夏天,我隔三差五做这饼,出锅外酥里甜,花钱少,吃得好红豆饼,香芋饼等各种饼,那时候我最喜欢吃的就是红豆饼,小时候不懂,纯粹是觉得红豆的最好吃,甜甜的香香的,长大了才知道红豆的好处,古代李时珍把红豆称作“心之谷”, 强调了红豆的养心功效。红豆既能清心火,也能补心血,其粗纤维物质丰富,临床上有助降血脂、降血压、改善心脏活...

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建议中年人,有钱别乱花,牢记“多吃2两少喝1白酒”,好处多好处多。第一种粮:红豆红豆是一种很有益处的粗粮,可以煮粥吃,也可以焖饭放里一点,还可以做成红豆馅的豆沙包之类的,口感都是很不错的,就拿红豆杂粮粥来说,做法特别简单,提前一天将适量的红豆浸泡在清水中,喜欢吃其他杂粮的也可以放点。将浸泡好的红豆放在锅中煮十五分钟左右...

宁可食无肉,不可食无豆,天冷了建议多吃5种豆,高蛋白御寒过冬对身体很有好处。给大家推荐5种豆类,天冷了建议多吃,高蛋白高营养,轻松御寒过冬。一、红豆民间有“补药一堆不如红豆一把”的说法,色泽... 准备适量的红豆清洗后放入水中浸泡4个小时左右,红豆浸泡过后倒入电饭锅中,加入刚好没过红豆的清水和2勺白糖,煮30分钟左右,继续焖10分钟...

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