米饭含维生素是多少_米饭含维生素是多少

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孩子挑食不爱吃主食白米饭,多做黄金饭,香甜软糯,补充维生素提高人体血浆蛋白的数量,从而增强体质,提高免疫力预防多种疾病的发生。鸡蛋中含有丰富的硒元素,而研究显示癌症的死亡率与硒的摄入量成反比,也就是说吃的硒元素越多,癌症的死亡率也会大大降低。大米饭是我们每天都要吃的,它含有极其丰富的营养物质,其中包含了维生素D,钙元素...

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吃1个苹果=吃1碗米饭?减肥、肥胖、超重人群要仔细看看了维生素B1、维生素B2、烟酸、镁、钙、铁、锌、磷等多种营养物质。早就有相关的流行病学上发现,常吃苹果的人,与不怎么吃苹果的人群相比,前者罹患哮喘、肺癌、二型糖尿病等风险要低。所以,作为每日进食的水果之一,苹果确实是很好的选择。可任谁也没有想到,苹果能和大米饭的...

辟谣 | 白米饭是垃圾食品?专家这样说俗话说“人是铁饭是钢”,作为主食之一,白米饭在中国人的餐桌上一直占有重要地位,米饭深受人们喜爱。可近日,一篇名为《白米饭是垃圾食品之王》的文章在朋友圈中流传,称白米饭高热量、低维生素、低矿物质,符合垃圾食品的定义。此外,文章还提到了白米饭的升糖指数很高,同样不...