三色藜麦蒸着吃_三色藜麦一斤多少钱

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三色藜麦南瓜馒头By 水之眸用料面粉 500g老南瓜 350g三色藜麦 30g酵母 3g做法步骤1、取30g三色藜麦清洗干净,加大量的清水,小火煮10分钟,开盖子煮,以免水噗出来。2、煮好后过滤掉水份,摊凉备用。3、老南瓜去皮去瓤,切块,隔水上锅蒸20分钟,摊凉备用,蒸熟后南瓜重约350g。(蒸南瓜时忘记拍照了...

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推荐一款不错的西麦三色藜麦混合燕麦片作者:气宇轩昂的黎明今天我又给大家去推荐麦片了。关注我的小伙伴都知道,我是比较喜欢吃麦片的,一直跟大家去分享我买过的麦片。今天跟大家分享的麦片就是:西麦三色藜麦混合谷物燕麦片630g袋无蔗糖无香精健身代餐粗粮膳食麦片 这个麦片它吃起来比较方便,它里面都是独立包装...

美食记 篇四:自制健康美味三色藜麦饭主要是白藜麦、红藜麦、黑藜麦,在野三坡家这款三色藜麦白藜麦占比较多,看起来整体品质还可以。使用感受 按照白米:藜麦=3:1的比例,取部分藜麦放入凉水中浸泡,我一般泡5-6小时,泡后的藜麦会发芽,白白的小芽,下锅前反复清洗去处苦涩味,然后与白米一起下入电饭锅。蒸熟的藜麦饭,...

藜麦丸子是选用的三色藜麦搭配玉米面一起,玉米面也是我很喜欢的一种粗粮,口感清香细腻,而且也是很有饱腹感且具有减脂瘦身效果的食物,两者结合作为早餐,可谓的减肥人士最理想的早餐之选了,关键是做法也很简单,一泡一团一蒸就做好,下面一起来看看具体的制作方法吧!By 蓉小厨用料玉米面...

减脂期藜麦贝贝南瓜By 蔷薇下的小花花用料三色藜麦 30克大蒜 2瓣贝贝南瓜 半个酸奶 少许海盐黑胡椒 少许西兰花 适量做法步骤1、准备食材2、贝贝南瓜切小块,烤箱180度,15分钟3、藜麦煮15分钟4、西兰花焯水5、油热下蒜瓣,会吃洋葱的可以改洋葱粒6、下西兰花7、下藜麦,翻炒8、海盐黑胡椒调味9、...

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藜麦黄米蜜枣粽jio丫形的小粽子,包的过程很好玩。无法塞很多馅,适合包甜粽子。 粽子节临近警告:粽子狂魔要出来遛街了-w-By 糖小饼 【豆果美食官方认证达人】用料大黄米 400G大黄米 400G三色藜麦 80G三色藜麦 80G白砂糖 50G白砂糖 50G猪油 25G猪油 25G金丝蜜枣 16颗金丝蜜枣 16颗干芦苇...

牛油果虾仁藜麦沙拉三色藜麦 20g牛油果 半个鸡蛋 1个西蓝花 50g虾仁 4个小番茄 10个水果黄瓜 半根甜玉米 半根贝贝南瓜 半个烘焙芝麻沙拉酱/油醋汁 适量小青柑 一个做法步骤1、玉米剥米,西蓝花掰成小朵,焯水备用。2、黄瓜切片,小番茄、小青柑,牛油果洗净备用。3、藜麦洗净浸泡出芽上锅大概蒸半个...

低糖果香红豆藜麦包子By 水之眸用料高筋面粉 400g红豆 400g三色藜麦 40g赤藓糖醇 100g蓓妮妈妈果酱 30g酵母 2.5g做法步骤1、400g红豆和40g藜麦清洗干净,滤... 上锅蒸15分钟,关火焖3分钟,就可以开吃了。14、皮薄馅大,一个完全不够啊!15、切开可以看见是有颗粒感的红豆馅,完美!小贴士☘️400g红豆...

三色香椿焖饭三色藜麦、超过食材一指节的水6、加入准备好的胡萝卜丁、香菇丁7、加入准备好的虾8、再加入两勺香椿酱9、电饭煲选择营养饭模式,蒸饭40分钟,焖10分钟,盛出即可食用小贴士1.大米淘洗干净,这样做出来的米饭不粘 2.水的量和平时蒸饭一样,超过食材一指节即可 3.饭蒸好后不要着急...

减肥日志 篇三十七:西麦三色麦片,天天向膳作者:九节狼不是狼大家好,我是越减越肥的奶爸九节狼。今天和大家分享的是西麦三色藜麦麦片。商品介绍 这款西麦三色藜麦麦片购自京东,实付15元到手。西麦是超市里最最常见的麦片之一,实际上西麦(SEAMILD)是桂林西麦生物技术开发有限公司旗下冲调饮品品牌,成立于2001年,以...

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