怎么选择自己合适的跑步配速

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跑步时穿什么鞋?专家解密如何选择最适合的鞋配速5开头了。虽然这双不是碳板鞋,里面也是塞了块尼龙板子,不知道是不是这个的效果步动作的控制,并能支持足弓部位,外部特点是足弓部位加厚,鞋的重量中等偏重 脚掌与外侧支撑的人宜选择减震加垫类的鞋,鞋重量中等偏重,鞋底较厚,能更好的提高训练质量。 多在林间或山路跑步的...

颜值在线,性价比爆表—西圣olite无线开放式蓝牙耳机开箱小晒作者:灵魂橡胶运动的时候怎么能少了音乐相伴?挑选一款适合自己的蓝牙耳机在运动的时候有音乐相伴跑步配速都能提高不少成绩~而喜欢运动的朋友们对于骨传导耳机就会尤其的喜欢,为什么呢?因为骨传导耳机设计独特,可以在运动时候同时听到周围的环境音,比入耳式耳机要安全,并且...

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╯△╰ 亚瑟士GT2000 12代跑鞋评测:稳定支撑性能解析作者:值友7143453353我为什么没有选择MetaSpeed Edge+呢?这款鞋是碳板鞋,适合配速4分半以内,并经过长期训练的跑友。而我作为一个跑步新手,开跑才两个月,乳酸门槛配速是5分半,5公里最好成绩配速是5分3秒。以我目前的能力,还驾驭不了碳板鞋。因此,我选择了更适合我自身情...

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