肺气肿气短做憋气训练有效吗

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憋气能锻炼肺活量吗游文杰主治医师山东省立医院憋气能锻炼肺活量，对肺活量有一定的改善作用，但是效果不够明显。肺活量是指在最大吸气后尽力呼气的气量，包括潮气量、补吸气量和补呼气量三部分。肺活量存在较大的个体差异，可能会受到年龄、性别、身材、呼吸肌强弱及肺和胸廓弹性等因素的影响。憋气对肺部能够达到一定的刺激作用，但是并不能从根本上改变肺活，因为肺活量的大小主要是由呼吸肌肉的力量、胸腔的大小、肺组织的体积所决定的，而憋气并不会增强呼吸肌肉的力量，因此，不会从根本上改变胸腔的大小和肺组织体积的大小。而且如果憋气时患者使用的方法不当，可能会导致肺部的氧气缺乏，甚至容易引起肺部的损伤。如果想要从根本上提高肺活量，应该进行体育锻炼，长期坚持体育锻炼，比如耐久跑、游泳、踢足球、打篮球、折返跑等，不仅不会对肺部造成损伤，甚至还可以明显提高肺活量。患者在进行憋气锻炼时应该要注意安全，比如心肺功能不全者、贫血、低血糖患者等不适合憋气，否则会加重病情，因此，如果憋气时出现头晕、缺氧等不适症状，应该立即停止。憋气可以锻炼肺活量吗王炳乾主治医师十堰市中医医院肺活量不是靠憋气锻炼出来的，肺活量是由胸腔的肌肉和呼吸肌力量结合来决定的，通常做有氧运动对于增加肺活量效果是更加明显一些的，例如跑步，游泳，唱美声，深呼吸练习都会有一定的效果，憋气只能作为辅助练习之一，肺活量的高低根据体重，性别，年龄以及肺部的技能有一定的关系。通常肺活量数值越高，证明机体吸收的氧气越多机体才能够正常的运转，一般肺活量会随着年龄的变化而有明显的下降，建议肺活量比较低的患者一定要常年进行体育锻炼才能够减少肺活量下降的周期。

˙０˙ 憋气可以锻炼肺活量吗李伟才副主任医师南华大学附属第三医院憋气可以提高肺活量。进行憋气的目的就是要通过先吸气，让肺部的肺泡全部活跃起来，以此增加肺活量的目的。但是单纯进行憋气的方法相对并不是特别科学，患者可以通过游泳的方式进行憋气的练习，深吸一口气，然后进入水中游泳，逐渐增加憋气时间，通过一边进行游泳练习，一边练习憋气的方式，一举两得，可以有效提高患者的肺活量，肺活量增加的情况下，会增强个人身体素质，增强机体的抵抗能力，也可以通过慢跑等运动方式增加肺活量，实现个人身体素质的提升。患者要根据身体的实际情况，选择合适的运动方式进行锻炼，恢复身体的抵抗能力。憋气可以锻炼肺活量吗吴晓昇副主任医师南昌市第三医院憋气并不能锻炼肺活量，肺活量是反映肺功能的重要指标，肺活量的大小主要是由呼吸肌肉的力量、胸腔的大小、肺组织的体积所决定的，而憋气并不会增强呼吸肌肉的力量，也不会从根本上改变胸腔的大小和肺组织体积的大小，所以并不能够锻炼肺活量。肺活量的锻炼是通过增强呼吸肌肉的收缩力量来提高，因为对于成年人来讲，胸腔的大小以及肺组织的体积，基本上是固定的，没有什么变化的。因此，要提高锻炼人的肺活量，主要是进行呼吸肌肉的锻炼，比如反复训练深呼吸、跑步运动以及专门的呼吸功能锻炼，肺活量的提高可以使人体获得更多的氧气，从而提高人体的耐受程度。

憋气可以锻炼肺活量吗憋气时间的长度和肺功能的尺寸是有立即关联的，那麼，肺功能越大憋气时间越长，肺功能的优劣是检验心脏功能优劣的一个关键标准，好的心脏功能对提高我们的游水技术性有挺大的协助，那麼在水中闭气能够锻炼肺活量吗？闭气时可反射地造成肌肉张力的提升，能为相关的健身运动阶段造就最有效的收拢支撑点标准，另外闭气能够提高我们的肺功能，在游水的情况下就需要考我们的肺功能，那样我们就需要训练闭气来提高我们的肺功能。尽管闭气能提高我们的肺功能，可是也不可以长期的闭气，由于长期闭气会导致我们氧气不足，比较严重得话还会继续造成身亡。训炼闭气要当心，由于训练有素后的闭气实际上人体是处于十分氧气不足的情况下，并且你自己很显著的感受便是沒有一切不适感，好像压根就不愿气喘。因此如果不留意或是心脏和肺功能检查不太好得话，非常容易就那麼以往，也就是我们常说的没气了。好的滑雪技巧深潜发烧友及其闭气大神也時刻遭遇那样的性命威协，因此假如你依照方式训练闭气得话一定要小心，不必一味迫使自身延长性时间。闭气的欠佳影响关键有：一是闭气使胸腔气体压力升高，导致静脉血回心遇阻，从而心脏冲盈不充足，心输出量骤减，血压大幅度降低，造成心脏、大脑神经、眼底黄斑血供不全，造成头昏、恶心想吐、耳鸣、眼黑等觉得，影响和影响了健身运动的一切正常运作；二是闭气完毕时，会出現反射的深吸气，导致胸膜腔气体压力遽减，原来停留于静脉的血液快速回心，冲击性心脏并使心脏过多屈伸，血压也剧升，这对少年儿童的心脏因承受力低而易使心脏过多屈伸、松驰，对老人因血管延展性差、延性大而非常容易使心、脑、眼等位置的血管损坏，都将造成比较严重的不良影响。憋气可以锻炼肺活量吗王新霞副主任医师首都医科大学附属北京安贞医院可反射地造成肌肉闭合时的肺功能提升，可以为相关健身锻炼阶段创造最有效的支撑标准，另外闭气也可以提高我们的肺功能，在游泳的时候要考我们的肺功能，这样我们就需要训练闭气来改善我们的肺功能。虽然闭气可以改善肺功能，但是长期闭气也不能关闭，因为长时间闭气会导致氧气不足，严重的话会继续死亡。训闭气要小心，因为训练过之后人体实际处于极低氧状态，而且你自己很明显的感觉就是没有任何不适感，好像压根就不愿气喘。所以很容易就这样过去，即我们常说的“没气”，如果没有当心或者心脏和肺功能检查不好的话。优秀的滑雪术发烧朋友及其闭气大神也时时刻刻遭遇这样的生命威协，所以假如你按照方法训练闭气得话一定要小心，不要一味地强迫自己和闭气大神。心脏闭合不良影响因素主要有：一、气闭使心脏内气体压力上升，导致静脉血回心受阻，从而导致心脏冲盈不足，心输出量骤减，血压急剧下降，心脏、大脑神经、眼底黄斑血供不全，引起头昏、恶心想吐、耳鸣、眼睛黑等感觉，严重影响心脏运动的一切正常运作；二是闭气完毕后，会出现心脏收缩过度，心脏”收缩，引起心脏过度屈伸，导致心肌内压过高，导致心脏病心脏受压过多，使心肌变得过度屈伸、松驰，对老人因血管延展性差、延性大、血压明显下降，导致心血管内压增高，导致心内压增加，导致心内压过重，导致血管收缩过度、过度屈伸、松解，导致动脉闭塞，引起心血管过度屈伸和松驰，引起血管过度弯曲，使血压急剧上升，心脏过度屈缩，导致血压下降，心功能下降，心室收缩过度，高血压血压也随之上升，这对青少年儿童的心脏由于承受力低，容易使心脏)受压过度屈伸和放松，对老人由于血管的不够充分，心脏输出量急剧下降，心脏血压会急剧上升，导致心跳变慢，心脏血压急剧升高，导致呼吸和血压过高，引起心脏病、脑、眼睛等部位的血液压力过多，造成心脏缺氧，使心血管产生过多的屈伸、松弛，造成血管闭塞、脑、眼等部位的血管压过高、过低，引起心肌收缩、脑、脑等部位的缺血，引起动脉收缩过度屈伸，使血管变得不充分、延性变差，导致高血压心脏病的血压变得太低，导致心脏变得不畅、延性差，心室变窄，心室、脑、脑部等部位的血压会因为。

肺气肿憋气怎么缓解刘新发副主任医师河北省中医院及时给予吸氧应用一些抗炎、止咳、平喘的药物，像克拉霉素、左氧氟沙星、肺力咳合剂、盐酸氨溴索分散片、多索茶碱片等。必要时加用糖皮质激素药物，像强的松、甲强龙等。若患者伴有双下肢水肿、端坐呼吸等，可能是合并有心力衰竭，应给予强心、利尿等治疗，像地高辛、呋塞米、螺内酯等。若患者经治疗后病情未见好转，应及时去医院就诊，必要时住院输液治疗。肺气肿气短怎么办顾宇彤主任医师复旦大学附属中山医院[患者问]: 在工作时或者运动的时候会有气短的症状，经过检查确诊患上了肺气肿。肺气肿气短怎么办？医生答]: 肺气肿气短可以用药物来进行治疗，比如支气管扩张剂以及糖皮质激素类的吸入剂。如果患者有痰液出现，还可以选择一些抗菌消炎的药物来改善。为了缓解气短气喘的症状，肺气肿患者也可以在家选择吸氧，有改善呼吸功能的作用，同时也要注意对并发症进行治疗。

肺气肿憋气怎么解决何洁副主任医师中日友好医院可以及时给予吸氧，加强痰液引流，保持呼吸道顺畅，服用一些抗炎止咳平喘药物，包括克拉霉素。左氧氟沙星，肺力咳合剂，盐酸氨溴索分散片，也可以使用支气管扩张剂，主要是为了将气道打开减轻炎症反应，可以使用糖皮质激素，或者氨茶碱的油。肺气肿憋气怎么缓解刘薇主任医师北京中医医院就是做缩唇吹气，吹气尽可能地让它延长时间，就是能做得长一点，然后放松不要使劲吸气，因为不做吸气动作的时候，吹到底的时候肺会自然地弹开，舒张开的时候气自然也就吸进去了。因为肺气肿就是肺泡里面被气撑破了，再吸里面气更多，再呼不出来会加重憋气，所以只要使劲吹气，因为在吹气的时候气道能撑得住，用气流撑住不容易塌陷，这样能让肺气肿里面的气尽可能多地排出去，能缓解憋气。