红豆黑米粥的功效作用_红豆黑米粥的功效作用

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?﹏? 红枣红豆杂粮粥适量喝粥有养脾胃的功效,冬天喝粥更能暖胃暖身。煮粥的材料丰富些,再放一些红枣,慢熬慢炖,香滑软糯。By meggy跳舞的苹果 【豆果美食官方认证达人】用料红枣 10颗红豆 10克花生米 15克黑米 10克糯米 10克薏米 10克银耳碎 5克绿豆 5克水 适量做法步骤1、食材准备好,可以自配...

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ˇ＾ˇ 朋克养生粥作者:多多2380养生girl的食谱|美白祛湿、补血养颜的奶香红豆薏米粥红豆、薏米有美容养颜、补血、抗衰老等功效,再加入一些五谷杂粮,口感更好,也更有营养,做法很简单,上班族也非常合适,加入牛奶的红豆薏米粥,散发着淡淡奶香,要比奶茶更好喝哦~食材:红豆1把黑米1把薏米1把红枣几...

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秋季每天喝一碗桂圆莲子八宝粥,用不了多久,5个好处或不请自来薏米和红豆则能够利水消肿、健脾胃;红枣和花生则能够补气养血、健脾胃;黑米和糯米则能够滋阴补肾、健脾暖肝。秋季每天喝一碗桂圆莲子八宝粥,会带来不少好处:1、健脑安神桂圆莲子八宝粥含有丰富的营养物质,如红枣、薏米、红豆等。这些食材都具有安神、补气养血的功效。特别...

养生小技巧食谱作者:无敌元气妹妹红豆花生红枣粥食材:红豆15克,黑豆10克,黑米20克,大米20克,红枣7个,花生15克做法:将食材洗净,放入炖盅里,加入清水,盖上盖子,选择炖粥功能,电炖盅隔水炖-黑米牛奶粥食材:黑米20克,红米20克,糯米20克,牛奶做法:将食材洗净,放入炖盅里,加入清水,盖上盖子,选择炖粥...