睡觉时身上肉一抽一抽的

这10个生活习惯很常见，危害也最大，你要警惕了！来源：儒家，俗话说“罗马不是一天建成的。”身体不好是不良生活习惯长期影响造成的。以下10种生活习惯很常见，危害也最大，你要警惕了！01熬夜睡个好觉，神清气爽；一夜未眠，疲惫不堪。良好的睡眠是对身体最深的滋养和呵护。而且每次熬夜都是在透支自己的健康。

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睡觉的时候突然“抖”一下，感觉脚下一空。你的身体在暗示什么吗？有人说，睡觉的时候突然抖，说明长大了；有人认为是大脑在测试人是否死了。总之理论很多，那么睡觉时发抖是什么原因呢？睡觉时发抖是什么原因？睡觉时抖动，医学上称之为睡眠抽动。刚入睡时，肌肉放松，大脑一部分处于睡眠状态，一部分处于光明状态。

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这个夏天可以呼吸的凉被子，建议夏天不要穿衣服睡觉！你有多久没睡好觉了？当你在热天睡觉时，你会有很多麻烦。一躺下，后背又热又粘，人就烦躁，辗转反侧。虽然可以开风扇/空调，但最多也就是个图。长时间吹风容易着凉。腰疼，头晕，被套，忽冷忽热。怎样才能睡得舒服？

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如果你早点买了这个凉被子，夏天的夜晚就不会这么难熬了！你有多久没睡好觉了？当你在热天睡觉时，你会有很多麻烦。一躺下，后背又热又粘，人就烦躁，辗转反侧。虽然可以开风扇/空调，但最多也就是个图。长时间吹风容易着凉。腰疼，头晕，被套，忽冷忽热。怎样才能睡得舒服？

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