啥菜好吃还不上火

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平常少吃瓜子和花生,这几种零食可以完美替代,好吃营养还不上火

春天多吃蒸菜身体好,分享4道家常做法,清淡低油,好吃不上火介绍蒸菜的好处在春天时节,气温逐渐回暖,干燥的气候容易使人体内的肝火旺盛。为了平衡体内的阳气,饮食方面建议尽量少油腻,增加清淡食物的摄入。蒸菜作为一种清淡低油的烹饪方式,不仅不会产生大量油烟,而且简便快捷,更不上火不油腻,有助于最大程度地保留食材本身的营养和鲜...

秋天,教你两道清爽菜做法,营养美味,好吃不上火,老少皆宜教你两道清爽菜做法,营养美味,好吃不上火,老少皆宜。(1)美味的娃娃菜粉丝汤食材:娃娃菜、粉丝、桃园建民西瓜酱、火腿肠、葱姜蒜、胡椒粉、盐做法:1、先把买来的娃娃菜仔细地择洗干净,去掉杂质,切成块;火腿肠切成小块;2、接下来,葱姜蒜洗净后,沥干水,去掉杂质,再分别切成葱花、...

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(#｀′)凸 建议中老年:少吃枸杞花生多吃3种碱性菜,发黑口不臭好吃不上火疲的上火,因此我们要尽量避免吃这些枸杞、花生等温补食材, 营养要清淡,多吃些碱性食材, 好吃没有负担。 建议中老年:50岁后少吃枸杞花生,多吃3种碱性菜, 头发黑口不臭好吃不上火,身体更健康。一起来看看吧。一 芦笋推荐菜品【芦笋炒虾仁】原料:芦笋 鲜虾 蛋清 枸杞 姜片 料酒 淀粉...

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年夜饭必备这道吉利菜,蒸一蒸特省事,好吃不上火,日子蒸蒸日上这道菜喜庆好看又好吃做法非常简单只需蒸一蒸就能上桌特鲜美每次上桌必光盘汁都不剩还寓意吉祥年味十足无论是年夜饭还是待客都倍儿有面子。年夜饭必备这道吉利菜蒸一蒸特省事好吃不上火日子蒸蒸日上。话不多说下面分享这菜的详细做法赶紧学起来吧 【四喜蒸豆腐丸子】...

建议中老年: 少吃花生瓜子多吃3种碱性菜,头发黑口不臭好吃不上火好吃不腻, 要多吃。 做法很简单,一起来看看吧。【素炒三丝】原料: 杏鲍菇 1根 芹菜 1小把 胡萝卜 半根 油盐 适量制作:1. 准备好原材料; 2. 烧锅水加入少许盐和几滴油; 3. 将芹菜丝放进锅中焯烫变色后捞出备用; 4. 烧热锅放入少许油, 加入胡萝卜丝进锅翻炒两下;5. 加入杏鲍菇丝进锅翻炒...

秋天大鱼大肉靠边站,这菜三天两头炖一锅滋补又鲜美,好吃不上火好吃不上火。下面就给大家分享一道低脂高营养的菜肴---魔芋炖泥鳅。秋天大鱼大肉靠边站,这菜三天两头炖一锅滋补又鲜美,好吃不上火。 泥鳅就是这样一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇的水产, 肉质鲜美,营养极其丰富,富含大量蛋白质、多种维生素、矿物质等营养, 常吃具有补中益气、...

今日末伏,这菜蒸一蒸10分钟能上桌,解馋营养又去燥,好吃不上火既营养美味不上火,又清热解毒防秋燥,一举两得。 这菜做法简单,只需蒸一蒸不到十分钟就能上桌,少油无油烟,营养好吃不上火。一起来看看这菜详细做法吧。【蒸酿笋瓜】原料: 肉末 1小碗 笋瓜 半根 姜末 少许 料酒 1勺 生抽 1勺 淀粉 1小勺 葱花 少许 红椒 1个 胡椒粉 盐 适量制作:1. 准备...

春天,多吃蒸菜身体好,分享5道家常做法,清淡少油,好吃不上火春天,多吃蒸菜身体好,分享5道家常做法,清淡少油,好吃不上火 春天是万物复苏的季节,也是养生的好时机。在这个季节里,多吃蒸菜不仅能保持身体的健康,还能品尝到美食的鲜美。蒸菜不仅做法简单,而且清淡少油,好吃不上火,非常适合春天食用。下面,就让我为大家分享5道家常蒸菜的...

豆芽香椿靠边,它才是春季第一芽!养肝明目,炒一炒,好吃不上火即便是春季易上火的时节,食用枸杞苗也能让人尽享美食的同时,避免了“火气”的困扰,真正做到好吃不上火,温润养身。 推荐菜谱:【清炒枸杞苗】 所需材料: 1.新鲜枸杞苗500克 2.大蒜3瓣 3.食用油适量 4.盐,鸡精适量 5.白糖少许 详细步骤: 1.先将新鲜枸杞苗摘去老根...

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