如何练习倒立又快又好

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ˇ＾ˇ 41岁孙俪练瑜伽秀高难度倒立,自谦不够柔软太凡尔赛,遭同事白眼孙俪还给大家带来了一个颇为花式的倒立,难度升级,惹眼十足。 虽然知道孙俪一直都有在坚持锻炼,但到了这个年纪,她仍然活力充沛,确实有让人羡慕的资本。 除了这次练习瑜伽惊艳众人外,前段时间邓超晒出夫妻俩练习拳击的画面也是引发网友关注。 当天,超哥还调皮地写了一个...

＋０＋ 孙俪分享私下练习瑜伽照 挑战高难度姿势身材纤瘦孙俪在社交平台上晒出自己练习瑜伽的照片,并配文称:“我跟小同事说我还是太硬不够柔软,她说我是在凡尔赛…但是Simon真的一直说我要加强上半身的拉伸,肩不够开,拧转还不够到位,然后,小同事翻了我一个白眼⋯⋯ ​​”孙俪在外国健硕男子的帮助下练习瑜伽。孙俪挑战倒立姿势,...

＋﹏＋ 对话济南“硬核”晨练大爷:“把身体养好,不给孩子添负担!”海报新闻见习记者 高雪婷 济南报道近日,一条济南英雄山上满级大爷的“硬核”晨练视频在网络上“火”了。8月30日一早,海报新闻记者来到济南市英雄山纪念碑旁的广场,采访了这群“身怀绝技”的老人。他们练习倒立、舞棍、爬行、甩鞭、推腹肌轮、负重做仰卧起坐等,各种高难度...