三色藜麦米怎么做轻食_三色藜麦米怎么做轻食

*** 次数：1999998 已用完，请联系开发者***

美食推荐:原味猪脚王、灯笼香芋、红腰豆三色藜麦水果捞制作方法红腰豆三色藜麦水果捞 原料: 草莓20克,芒果50克。熟三色藜麦40克,熟红豆100克,黄瓜10克,熟鸡枞菌、白玉菇各15克。 调料: 原味酸奶100克,芒果汁60克,蜂蜜10克,苹果醋15克。 制作: 1、将草莓、芒果、黄瓜、白玉菇、鸡枞菌改刀备用; 2、将调料分别倒入容器中,搅拌均匀,备用; 3、取...

轻盈健康餐——“藜麦时蔬虾仁”的美味秘籍就让我们一起动手制作这道“藜麦时蔬虾仁”,它不仅低脂低卡,还能为你补充丰富的维生素和蛋白质,让你在享受美味的同时,轻松吃出健康好身材! 食材&配料精选: 大虾20只:新鲜肥美,肉质紧实 三色藜麦40克:全营养谷物,色彩斑斓 玉米粒20克:金黄诱人,清甜可口 青豆20克:翠绿鲜嫩,营养...

⊙△⊙

（°ο°） 八宝粥天冷了喜欢喝这个热乎乎的八宝粥,食材多种多样,营养丰富,软糯香甜,老少咸宜。By 薯条沾腐乳用料水 适量冰糖 70克红枣 8颗桂圆 8个黑糯米 少许黑豆 少许黑芝麻 少许大米 少许小米 少许糯米 少许赤小豆 少许绿豆 少许花腰豆 少许薏米 少许芡实 少许花生米 少许莲子 少许三色藜麦 少...