木耳焯水几分钟可以凉拌_木耳焯水几分钟可以凉拌

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?０? 凉拌木耳这道解腻凉菜没有人不喜欢吃吧 四季都可以吃 做法也超级简单 格外适合大鱼大肉的年底呢By 臻鲜用料木耳 适量臻鲜红油辣子 一大勺香葱 少许蒜瓣 3-4瓣白糖 一勺生抽 两勺香油 半勺香醋 一勺洋葱 半个青红辣椒 两个做法步骤1、锅内水烧开 下入木耳焯水一分钟 捞出过凉水 让木耳更...

凉拌木耳卷心菜木耳冷水泡发洗净沥干2、卷心菜和木耳切条,小米辣和大蒜切碎3、把卷心菜和木耳焯水,木耳焯水2分钟,卷心菜焯半分钟,适量热油倒入蒜末辣... 木耳混合均匀8、倒上酱汁,撒芝麻完成!小贴士盐按个人口味酌量添加做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查...

夏日凉拌菜 凉拌腐竹木耳黄瓜作者:值友4401584082食材:黄瓜、腐竹、木耳 备菜:腐竹、木耳提前泡发,改刀清洗干净,黄瓜清洗干净 锅中水开放腐竹、木耳焯水2分钟后,过凉水并控干水分放入盘中; 黄瓜拍碎切段,撒盐腌制5分钟后,把腌出的水倒掉 ...

凉拌金针菇菠菜勺蒜蓉 适量耗油 1勺芝麻 适量小米椒 几个食用油 适量做法步骤1、调个万能酱汁2、菠菜,金针菇,木耳焯水,加一个水煮蛋,淋上料汁。3、搅拌均匀,即可开吃,经常吃这个很掉秤。小贴士料汁调配很关键做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

≥△≤ 减脂凉拌菜,六天不重样。喜欢吃的,来!西兰花拌木耳。西兰花和木耳都是低热量、高纤维的食材,能够帮助你减掉多余脂肪。将西兰花焯水后与切好的木耳一起拌上适量的盐、生抽、... 花椒粉等腌制十分钟后煸炒至熟,再加入香菜末、葱姜末,辣椒等拌匀即可。 [胡瓜]第六道菜---星期六吃。凉拌空心菜。空心菜是一种低卡路里...

(^人^) 捞汁魔芋丝木耳焯水,过凉2、魔芋丝冲洗,黄瓜切片(缺图)3、开始摆盘,先来一圈木耳4、中间铺一层黄瓜5、倒入魔芋丝6、加点蒜蓉7、珍选捞汁来了8、倒... 凉拌魔芋丝就OK了10、太适合减重期的我们了做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

刮油减脂大拌菜先放入木耳焯水一分钟,接着再放入豆腐皮焯水10秒钟4、将焯过水的木耳豆腐皮放入大碗中,再放入一些黄瓜5、放入一大勺蒜蓉6、放入一勺味达美味极鲜酱油7、放入适量的盐8、放入一勺油辣椒9、最后再放入一勺米醋,充分拌匀后就可以装盘10、简单又清爽的一道凉拌菜,好吃不长肉...

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(ˉ▽ˉ；) 腐竹炒肉凉拌吃 发现炒肉也很好吃By 章小胖zxp用料五花肉 100克腐竹 80克青椒 1只黑木耳 1小把姜 10克蒜 2瓣味达美味极鲜酱油 15ml太太乐鸡汁 10ml做法步骤1、准备食材,腐竹和黑木耳提前泡发,青椒切块,五花肉切块2、生姜大蒜切好备用3、腐竹和黑木耳焯水四五分钟,放凉备用4、热锅冷...