自由翻滚转身_自由翻滚转身

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自由翻滚转身怎样练

自游泳翻滚转身的快速学习方法【自由泳吧】百度贴吧自游泳翻滚转身的快速.学了很多次自游泳翻滚转身，始终没找到技巧，不会的动作，始终是害怕练习的。最近有些新体会，一节课保你学会自由泳翻滚转身。1、选中等水深，取池边站立位，弯腰以头慢自由泳翻滚转身，你们会了吗？在游自由泳的时候，如果能做一个漂亮的翻滚转身动作是非常拉风的。那下面就来为大家介绍翻滚转身的练习方法。翻滚转身的前期练习方法首先做超人漂浮的动作，就像是小海豚跳跃的感觉。

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