素食者怎么减脂_素食者怎么减脂

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素菜减脂餐

凉拌素菜减脂香菇油麦菜好吃到爆减脂2、空碗放入:小米辣椒️,大蒜末,白色熟芝麻,香醋,生抽,盐,食用热油泼一下即可3、备好切好的菜如图,调料浇入4、如图搅拌均匀即可!5、搅拌均匀即可食用,减脂菜素食。小贴士最近爱上这个素菜了哈哈做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱...

减脂素菜腐竹芹菜姜蒜 花椒 热油下锅 炒出香味 下芹菜炒一分钟6、加入木耳 腐竹 继续搅拌 放一点热水 放点酱油 盖盖子闷一分钟入味 再搅拌均匀 出锅前来点盐和一丢丢醋提味7、好啦 一盘美味又减脂的营养素菜就做好啦!小贴士大火快炒 倒热水闷一会更入味哦!做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙...

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别小看素菜,做对了比肉更好吃!简单开胃,春天减脂正合适!作者:美美家的厨房气温上升,近期很多粉丝在后台留言,希望看到更多的素菜,正合我意呀!这段时间美美正在减脂期,平日里素食为主,当然是有求必应,随手记录一下。如果要问,这些减脂素菜里哪一道菜最得美美欢心,那一定是炒合菜了。鲜嫩翠绿的韭菜,清脆幼嫩的豆芽,香嫩的鸡蛋,柔软筋...

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减脂香菇炒油菜今天做的香菇炒油菜是减脂人士可以喜欢的菜,虽然是素菜,但用了太太乐蘑菇精调味料和太太乐蚝油,太太乐酱油和芝麻油做调味料,味道超赞!香菇入口鲜美,口感Q弹,油菜清爽,在享受美味的同时不用担心长肉肉呢!By 捷宝妈妈用料香菇 8朵油菜 6棵蒜 2瓣太太乐蘑菇精调味料 1勺太太乐蚝...

一周减脂餐不重样!巨巨巨掉秤!减脂期,减脂餐真的太关键了,水煮菜吃不下,煎鸡胸肉吃腻了,素菜沙拉吃吐了,那么推推荐这5款巨好吃减脂餐!一周不重复,低脂低卡,清爽刮油!好适合夏天减肥减脂!做法简单,好吃不胖!主食可以搭配玉米粗粮吃,热量更低!配合运动,很容易瘦呢!减肥减脂姐妹们加油吧!希望大家都健康美美瘦...

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＞▽＜ 蒜香白灼西兰花金龙鱼外婆乡小炸菜籽油真的很好吃,特别是做白灼汁更能突显出菜籽油独有的清香,今天做的白灼西兰花,营养丰富,色彩靓丽,特别适合减脂素食主义者食用。By 捷宝妈妈用料西兰花 1个大蒜 4瓣清水 1勺金龙鱼菜籽油 1勺白灼汁 2勺胡萝卜 1小段做法步骤1、西兰花掰成小朵 洗净。胡萝...

盐水菜心菜心特别鲜甜,用最简单的调味—盐,就能吃到最新鲜的原味,首推做法就是粤菜的盐水菜心,简单零失败。纯素菜,健康减脂。By 余小西的四季三餐用料菜心 500克盐 1汤匙生姜 1小块做法步骤1、锅中倒油,油热倒入姜丝翻炒。2、加入热开水,及一勺盐,大火煮1分钟。(煮出姜味,汤汁尝起来...

蚝油口蘑炒乳瓜口蘑的鲜味和蚝油融合在一起,再搭配乳瓜的清香,这道素菜清香爽口,减脂期吃没有负担,关键是特别好做颜值还在线。By 豆妈maomao用料口蘑 200克太太乐减盐蚝油 少量太太乐蔬之鲜调味料 少量乳瓜 2根胡萝卜 1/5做法步骤1、准备食材清洗干净2、全部切片备用3、起锅烧油,放入口...

凉拌捞汁藕片夏日减脂吃素食凉拌捞汁藕片,只需一瓶珍选捞汁,无需添加任何调味料,让你大口嗨吃不怕胖,而且0脂,解腻,爽口,让素食变得美味。 By 小葵姥姥用料藕 1节小葱 1根香菜 2根小米辣 1个蒜瓣 3瓣白芝麻 1勺食用油 30克珍选捞汁 适量做法步骤1、把切好的蒜末、小葱、小米辣、白芝麻放入...