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坚果沙琪玛热量_坚果沙琪玛热量

时间:2023-06-27 14:53 阅读数:6485人阅读

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沙琪玛热量高吗冯一副主任医师上海交通大学医学院附属新华医院沙琪玛的热量比较高,一般每100g沙琪玛含有约470大卡的热量。对于减肥人群,应该控制热量的摄入,少食沙琪玛这类热量较高的糕点。沙琪玛的主要营养成分是淀粉和糖类,若摄入过多,并且没有积极配合运动,可能会导致体内热量过剩,转化成脂肪蓄积在身体内,不利于减肥。长期如此,还有可能导致身体发胖。建议减肥人士可以多食用低糖、低卡的食物,如清蒸鱼、清蒸虾、西红柿、黄瓜、白菜等。另外,对于高强度运动的人群而言,食用沙琪玛可以补充热量。因为沙琪玛的主要成分是碳水化合物,热量也比较高,能够为机体提供充足的能量,从而增强体力,以应对高强度的运动。达利园坚果沙琪玛的热量和减肥功效达利园达利园坚果沙琪玛热量:492 大卡(100克)。

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