常见食物营养成分查询表医生版

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⊙▂⊙ 地瓜是“防癌食品”?医生:食管癌风险降低29%,但还需注意这些在我们对健康饮食的追求中,经常会听到各种食物被标榜为“防癌食品”。近年来,地瓜(又称甘薯或红薯)就被广泛讨论,有研究显示,常吃地瓜可能降低食管癌的风险。首先,让我们了解一下地瓜的基本营养成分。地瓜是一种富含纤维、维生素A(主要以β-胡萝卜素形式存在)、维生素C和钾...

ˋ▽ˊ 不吃药也能降血脂!医生建议:常吃这几类食物,对降低血脂很有利我强调了全谷物食品的重要性。全谷物是未经过精细加工的谷物,保留了谷物的全部营养成分,包括富含的膳食纤维。这些纤维能帮助降低胆固... 必须在医生的指导下,结合药物治疗和生活方式的改变来控制血脂。因此,对于血脂问题,个体化的治疗计划是至关重要的。通过李先生的故事,我...

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(#｀′)凸 年龄越大越要管住嘴,少吃3样,多吃4样,不要忽视,要懂得忌口随着人口老龄化的加速,老年人的健康问题越来越受到关注。饮食是老年人保持健康的重要因素之一,而忌口则是老年人饮食中不可忽视的一部分。忌口是指根据个人身体状况或者医生的建议,避免或减少某些食品或营养成分的摄入的饮食方式。老年人由于身体机能逐渐下降,容易出现各...

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