中医怎么瘦肚子最简单方便有效

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看看肚子就能知道是什么病症?中医这一项“绝技”,也能看出病症似乎只是简单地搭一搭手、切一切脉,就能发现潜藏在患者体内的病邪,而且在有些情况下,脉诊的精准程度甚至要比现代医疗检测仪器都高,但实际上,中医里除了有脉诊这一“绝技”外,还有一种看诊方式也非常神奇,医家往往只需看看肚子就能诊病,这就是腹诊。腹诊也是中医里的特色诊...

中医推荐3个推拿动作,血糖高的人常按摩,可有效降低血糖!问:糖尿病患者应如何按摩降糖? 中医推拿按摩可有效降低血糖,是一种很有效的辅助治疗方法,下面简单介绍三种方法。 ①摩揉腹部 双手伸开重叠在一起,然后稍微用力按压腹部,以肚脐为中心行顺时针按摩。速度保持在每分钟30圈左右,按摩至腹部有热感为宜,每次按摩时间10分钟。 ②抱...

它是秋季最简单运动!晨起睡前做一次,调脾胃、促睡眠,试过都说好开门见山,这个简单运动就是揉腹。 古人云,“仙丹腹中藏,揉之寿命长”。 腹部,被中医认为是“五脏六腑之宫城,阴阳气血之发源”,里边有多个... 有效改善脏腑功能,强身健体。现代医学也认为,经常揉腹,可促进胃肠蠕动、防治便秘等。 既然揉腹好处那么多,那具体应该怎么操作呢? 揉腹养...