中医理疗按摩穴位手法

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●▂● 中医经络穴位按摩方法按摩气海穴可缓解手脚冰凉症状，按摩关元俞穴可有效改善男性性能力等等。养生保健特效穴1.补虚特效穴——关元穴2.手脚冰凉特效穴——气海穴3.去除睡意特效穴——上星穴4.加强腕力特效穴——大陵穴5.提高女性性欲特效穴——回春穴(即十宣穴)6.提高男性性欲特效穴——睾丸7.延长勃起时间特效穴——关元俞穴8.早泄特效穴——大肠俞穴9.持续老年性生活特效穴——阴廉穴10.安神醒脑特效穴——神庭穴11.平定情绪特效穴——少府穴12.晕车晕船特效穴——鸠尾穴以上的文章当中我们了解到了中医经络穴位按摩方法，能够很好的解决我们身体当中常见的一些问题，不仅仅能够治愈女性性冷淡，还可以帮助男性壮阳补肾，让很多夫妻的夫妻生活得到满足。中医针灸推拿按摩的手法孔维萍主任医师中日友好医院推、拿、按、摩、揉、捏、弹、拨、点、摇、滚、拍、击、拔伸、牵引、复位等。临床根据不同病人的体质、病症、部位及目的等采取不同的推拿按摩手法。推拿按摩法主要具有疏筋通络，理筋整复，行气活血，祛瘀等作用，通过刺激的强弱，作用时间的长短，频率的快慢以及手法方向的变化等各种不同性质和量的刺激，对具体脏腑起到治疗作用。

中医按摩手法按摩手法是一项专门的技能。按摩是运用手指、手掌在人体上进行连续性的揉按动作，以达到一定的医疗保健目的的治疗方法，用以诊疗与保健。按摩对关节、肌腱的作用按摩对关节、肌腱等运动器官也有很大的影响，经过按摩，韧带的弹性和活动性可增强，关节周围的血液循环将更为活跃。从而，消除关节滑液停滞、淤积及关节囊肿胀、挛缩的现象；按摩后关节局部的温度上升，因此可以祛风散寒、舒筋活血，以利减轻和消除由于外伤所致的关节功能障碍。按摩对肌肉的作用按摩后可以提高肌肉的工作能力和增强耐力，比消极性休息能更好地消除肌肉疲劳；按摩能使肌肉中闭塞的毛细血管开放，增加血流量。因而，被按摩的肌肉群，能获得更多的血液供应和营养物质，增强肌肉的潜在能力。按摩也能增进肌肉的张力和弹性，使其收缩机能和肌力增加，阻止肌肉萎缩。按摩对血液系统的作用按摩能加速静脉血管中血液的回流，而促进损伤部位水肿的吸收。由于血管的扩张，降低大循环中的阻力，因而能减轻心脏的负担，有利于心脏的工作。按摩还能影响血液的重新分配，调整肌肉和内脏血液流量及贮备的分布状况，以适应肌肉紧张工作时的需要。按摩对呼吸系统的作用按摩时由于增强了新陈代谢，因而气体代谢亦增加，按摩可以直接刺激胸壁或通过神经反射而使呼吸加深；另外亦可通过点按有关经络、穴位（如肺经的中府穴），使哮喘症状缓解。中医穴位按摩隋康民副主任医师青岛市市立医院第一要掌握中医常用穴位的定位、归经及功能主治；第二是掌握常见中医按摩的常用手法适应症、操作要领以及相关禁忌症。在进行中医穴位按摩时，需要明确自己的目的，如果是出于保健目的则可按揉相关常见穴位，如背俞穴、中脘、足三里、三阴交、涌泉等，如果是出于治疗或辅助治疗相关基础病，建议在专业医生的指导下，制定适合自己病情特点的中医穴位按摩方案，避免造成不良后果。

中医穴位按摩方承康主任医师南昌大学第一附属医院中西医结合按摩常用的穴位有百会、四神聪、太阳穴、印堂、攒足、四白、迎香、下关、颊车、风池、大椎穴、曲池穴、合谷穴、鱼际穴、列缺等。推拿之前尽量让自己的心情平静和放松，不要在吃饱的时候或刚吃饱时，也不要在空腹时或饥饿时进行推拿。请务必去正规的按摩机构。中医穴位按摩治病方式孔维萍主任医师中日友好医院1、治疗扁桃腺疼痛的穴位按摩合谷穴，对于治疗扁桃腺疼痛非常有效，合谷穴不仅能治扁桃腺疼痛，对于牙痛、高血压、面疱也很有效。“合谷穴”是将拇指和食指张成45度角时，位于骨头延长角。2、治疗便秘的穴位与按摩法先卧在床上，放松全身肌肉，在第4、5腰椎中间向左右二指幅处强压到稍有疼痛感。由于此处能刺激大肠，使大肠机能活泼，因此能治好任何便秘。按摩时先深吸一口气，一面强压一面吐气，6秒钟后将离开，恢复自然呼吸，如此重复5-10次(请人代劳时，采用同样的呼吸法)。3、治疗出汗的穴位与按摩法汗是由肾经与膀胱经支配。所以，称为“阴谷”即在膝盖关节内侧5厘米左右上方的穴道与称为“肾俞”即在第2腰椎左右2厘米处的穴位，对治疗多汗症非常有效。阴谷能够缓和冲击肉体性、精神性的变化，更是有助于回复的穴位，肾俞穴是对因泌尿系统等不正常所引起的疾病，具有治疗效果的穴道。4、治疗低血压的穴位与按摩法在感到头重、头昏脑胀时，稍微强力的按摩叫“百会”的穴位。“百会”在头的最上部之中心，将两手的中指置于其上，缓缓吐气，强力按压6秒钟，如此反复5次，血液循环会变为良好。另外，当全身慵懒、手脚冰泠、目眩、站着时头发晕时，在脚踝附近有两个穴位，可以达到效果。此穴位是在脚踝的正后面。用大拇指及食指抓住这两个点，以与前面同样的要领强力按压6秒钟，反复做20次。5、治疗风湿疼痛的穴位与按摩法治疗上半身疼痛，以按摩“外关”和“内关”最有效。“外关”位于手脖子横皱纹向上三指宽处。“内关”位于“外关”的反面。治疗下半身疼痛以按摩“百里”最有效。按摩上述穴位时，必须左右交替，一面吐气一面压6秒钟，如此重复10次，每天操作数次。如果患处肿胀、发炎的话，不可压患处，而只在患处附近缓缓的压即可。6、治疗感冒的穴位与按摩法穴位是在颈后侧称为“大椎”之处。挺直身体、颈部向前倾，在颈根处有块隆起的骨。在此隆起骨中，最接近颈部上面的骨称为第7颈椎、其下降之骨(第一胸椎)间凹洼的中心，即是称为“大椎”的穴位。强力按压此穴位，能促进组织的发达，使身心一面作用旺盛，一面控制体内钙与磷的代谢。进而增加对滤过性病毒的抵抗力。用这种治疗法几乎可治愈感冒，如果还未能完全复原请再试试以下的治疗方法。从朝向大椎下的第2个凹洼(第2胸椎与第3胸椎间)的中心，左右各2厘米左右之处。此穴位称为“风门”，治疗要领同上(手无法到达请别人帮忙)，连续做10次。7、治疗高血压的穴位与按摩法在脚的大拇趾趾根上，有粗的横纹。在其中央是称为“高血压点”的穴位。慢慢的吐气，用两手的大拇指强力按压此处6秒钟。在两脚的穴位各做3次。一天请做10次。每月不间断的做此按摩法一年，无论多高的血压，亦可有很显着的疗效。通过对于中医穴位按摩治病方式是这个问题的回答后，大家应该知道对于身体的不同的部位进行按摩的时候。治疗身体出现的疾病也是有所得不同的，就是因为人的身体是分布着很多的穴位的，所以说身体出现问题也是可以通过按摩来达到好的治疗效果的。

∪０∪ 中医穴位养生按摩法是什么孔维萍主任医师中日友好医院便秘点；对缓解便秘非常有效的穴位。便秘是由于肠胃蠕动缓慢或消化不良引起的，刺激便秘点可以有效增强肠胃蠕动，促进毒素排出。位置：耳轮内侧上方功效：促进肠胃运动，消除便秘。方法：间歇式按压，早晚左右耳各30下。根据便秘情况，可以适当增加按摩次数)胃点；一个与消化有关的穴位。腹部脂肪堆积是由于胀气或消化不良，对胃点施以压力可使消化激素活跃起来，促进消化。位置：约在耳朵中央功效：促进消化酶分泌，减少腹部脂肪。方法：间歇式按压，早晚左右耳各30下。注意：1.为了更精确定位，可以用火柴棒代替手指按压穴位。2.耳部皮肤较薄，按压力度适中，不可过于用力。上文就是关于中医穴位养生按摩法是什么的简单介绍，希望对大家有帮助。我们都知道，我们身体上的穴位是很多的，不同的穴位对于不同的身体方位。对于中医穴位养生按摩，大家要是想做的话，就要找正规的机构来说，才能有不错的效果。中医推拿按摩手法有哪些推拿按摩原理按法、摩法、推法、拿法、揉法、捏法、颤法、打法。1、按法利用指尖或指掌，在患者身体适当部位，有节奏地一起一落按下，叫作按法。通常使用的，有单手按法、双手按法。临床上，在两肋下或腹部，通常应用单手按法或双手按法。背部或肌肉丰厚的地方，还可使用单手加压按法。2、摩法摩，就是抚摩的意思。用手指或手掌在患者身体的适当部位，给以柔软的抚摩，叫作摩法。3、推法在前用力推动叫推法。临床常用的，有单手或双手两种推摩方法。因为推与摩不能分开，推中已包括有摩，以推摩常配合一起用。4、拿法用手把适当部位的皮肤，稍微用力拿起来，叫作拿法。临床常用的有在腿部或肌肉丰厚处的单手拿法。5、揉法医生用手贴着患者皮肤，作轻微的旋转活动的揉拿，叫作揉法。揉法分单手揉和双手揉。象太阳穴等面积小的地方，可用手指揉法，对于背部面积大的部位，可用手掌揉法。6、捏法在适当部位，利用手指把皮肤和肌肉从骨面上捏起来，叫做捏法。捏法和拿法，有某些类似之处，但是拿法要用手的全力，捏法则着重在手指上。拿法用力要重些，捏法用力要轻些。捏法是按摩中常用的基本手法，它常常与揉法配合进行。7、颤法是一种振颤而抖动的按摩手法。动作要迅速而短促、均匀为合适。要求每秒钟颤动10次左右为宜，也就是一分钟达到600次左右为宜。颤法与动分不开，所以又叫它颤动手法。8、打法打法又叫叩击法。临床上多配合在按摩手术后来进行。当然，必要时也可单独使用打法。打法手劲要轻重有准，柔软而灵活。二、推拿按摩原理中医推拿的原理主要就是通过经络穴位的作用来达到各个脏腑和相应的组织器官间的平衡，加速机体的新陈代谢，修复各种身体上的损伤，以达到防病治病之目的。外来寒邪侵犯了人体背部腧穴之后，而导致了经络的涩滞不通，气血运行不畅，不通则痛，因故造成背部疼痛，甚至诱发心痛，推拿后可使经络疏通、气血流畅，并使局部温热，通则不痛，热则痛缓，能驱寒止痛。也可以说推拿就是通过经络穴位来调节脏腑各组织器官间的平衡，加速新陈代谢，修复各种损伤，以达到防病治病之目的。下面从不同的方面对推拿治病原理作些探讨：1、作用于皮肤组织推拿手法能加强皮脂腺及汗腺的分泌，清除衰亡脱落的上皮细胞，改善皮肤代谢，软化疤痕，增强机体的防卫功能；同时还能增强皮肤的光泽和弹性，延缓皮肤的衰老。2、作用于肌肉组织在高强度的运动后，由于代谢的中间产物乳酸的大量产生，沉积在肌肉组织中，出现肌肉痉挛疼痛和疲劳现象。若对疲劳肌肉进行推拿治疗，就能促进乳酸的消散和排出，使疼痛缓解，疲劳消除。3、促进骨关节损伤后的康复正确的推拿治疗，可使血液、淋巴液循环加速，水肿消退，粘连松解，功能障碍的关节能逐渐增大活动范围，达到正常或接近正常的生理功能。所以推拿有利于骨关节损伤的康复。4、纠正异常解剖位置凡关节错位、肌腱滑脱等有关组织解剖位置异常而致的病症，均可运用推拿手法得以纠正。5、改善血液循环实验证明，推拿能增加毛细血管的数量，增大管径，使血液循环大大改善。同时还能促进病变组织血管网的重建，恢复血管壁的弹性，改善管道的通畅性能，降低血液流动的外摩擦力等。6、帮助消化有实验证明，对背部脾俞、胃俞穴推拿约l～2分钟后大多引起胃蠕动增强；足三里穴推拿后则大多引起胃蠕动减弱。7、调节神经系统推拿可降低周围感觉神经末梢的兴奋性，故常用于止痛，如神经炎、神经痛等。8、改善心理轻柔的推拿手法能使患者情绪放松、稳定，可减轻或消除心理上对疾病的不良反应，如抑郁、焦虑等。三、推拿的坏处推拿简便、安全、舒适，易被人接受，但如果对推拿方法、部位等不加以注意，也会使病人受到不应有的痛苦或造成施术困难。而其中最普遍的危害有出现晕厥、破皮、皮下出血、骨折等。1、晕厥推拿时发生晕厥，主要可能是病人过于紧张、体质虚弱、疲劳或饥饿的情况下，因推拿手法过重或时间过长而引起。一旦病人出现晕厥，应立即停止推拿，让病人平卧于空气流通处，头部保持低位，经过休息后，一般就会自然恢复。如果病人严重晕厥，可采取掐人中、拿肩井、合谷、按涌泉等方法，促使其苏醒，也可配合针刺等方法。如属于低血糖引起的晕厥，可让受术者喝些糖水。2、破皮在使用擦法时，因操作不当有时可导致受术者皮肤破损，此时应做一些外科处理，且避免在破损处操作，并防止感染。不使用擦法时，不可硬性磨擦。3、皮下出血推拿一般不会出现皮下出血，若病人局部皮肤出现青紫现象，可能是由于推拿手法太重或病人有易出血的疾患。出现皮下出血，应立即停止推拿，一般出血会自行停止，2—3天后，可在局部进行推拿，也可配合湿敷，使其逐渐消散。4、骨折推拿手法过重或粗暴，病人易发生骨折，对怀疑有骨折的病人，就立即诊治。对小孩、老人推拿时手法不能过重。做关节活动时，手法要由轻到重，活动范围应由小到大（不能超过正常生理幅度），并要注意病人的耐受情况，以免引起骨折。四、推拿按摩的注意事项中医推拿越来越受到各方人群的青睐，而且推拿的确有很多的好处，但是，推拿的过程中也是有相对的注意事项的。专家提醒患者不要不要随意、盲目、错误的推拿按摩。一般颈椎病临床主要分为神经根型、脊髓型、椎动脉型、交感神经型四种类型。正确的推拿、按摩可以缓解局部肌肉痉挛、改善局部血液淋巴循环并增加颈椎稳定性，是常用的治疗方法之一。但是，重力按摩，特别是带有损伤性质的揉法如果在同一个部位反复使用，即使操作力度不大，亦将造成相应肌肉组织的损伤或加重炎症反应，反而导致症状加重，病人常于次日晨起出现颈痛加重、活动受限加重。扳法也应谨慎使用，特别是专业水平不高的人员，对禁忌症的掌握不清，勉力施术，可能造成患者高位截瘫甚至死亡，椎动脉型病人错误使用扳法可能导致病人当场晕厥。推拿按摩前，还必须注意鉴别病人是否有其它合并症，骨质疏松症者应禁止使用扳法，如果合并颈椎骨折、骨结核、骨肿瘤等疾病时是绝对禁止推拿按摩操作的，如合并高血压、严重心脑血管疾病者也应注意手法操作力度不得过重。这些注意事项是患者在自己使用一些方法在进行治疗的时候要注意的，当然在专业的医师的治疗过程中还是要听从医生的安排的，毕竟他们是很有经验的。

中医穴位按摩治病方式赵天豫副主任医师中日友好医院1、穴位治疗扁桃腺疼痛按摩合谷穴，对治疗扁桃腺疼痛效果很好，合谷穴不仅可以治疗扁桃腺疼痛，还可以用于治疗牙痛、高血压、面疱等。合谷穴位于骨头延长角，即拇指与食指张开成45度角的时候。2、用穴位和按摩治疗便秘首先躺在床上，放松全身肌肉，在4、5腰椎中间向左右二指幅强压，让身体稍微感觉疼痛。因此可刺激大肠，使大肠功能活跃，故可治一切便秘。做按摩时，先深吸气，一面强烈按压吐气，6秒钟后即离开，恢复自然呼吸，如此重复5-10次(用吸气法作代劳)。3、治汗症穴位与按摩法汗液主要来自肾经和膀胱经。因此，叫做“阴谷”，也就是膝盖关节内侧约5厘米以上的穴位，在第2腰椎左右2厘米处有一个穴位，对于治疗多汗症非常有效。可以缓和冲击到的身体和精神方面的变化，肾俞穴是对因泌尿系统等不正常引起的疾病，具有治疗作用的穴道。4、穴位和按摩治疗低血压感觉头重，头昏，按摩力度不大，就叫“百会”穴位。百会位于头部最上端之中央，将两手的中指放在其上方，慢慢吐气，用力按压6秒钟，如此反复5次，血液循环就会变好。此外，当全身懒散、手脚冰凉、目眩、站立时头发晕的时候，在脚踝附近还有两个穴位，就能达到效果。这个穴位在踝部的后部。握住大拇指和食指，与前面要领一样，用力按压6秒钟，重复做20次。5、穴位及按摩法治疗风湿疼痛按摩外关内、外关外疼痛的治疗效果最好。在手颈横皱纹上向上三指宽的地方就是外关。内关外”则处于“外部关外”。按摩“百里”是治疗下半身疼痛最有效的方法。按摩上述穴位时，要左右交替，一面吐气一面压6秒，如此重复十次，一天操作几次。若患处肿胀、发炎，不可压患处，而只能靠近患处缓慢按压。6、治感冒的穴位及按摩法穴位就是位于颈后侧的“大椎”。身体笔直，颈前倾，颈根处有一块突出的骨块。其中，最靠近颈上方的骨被称为第7颈椎，它的下落之骨(第一胸椎)间的中央凹陷，也就是所谓“大椎”的穴位。有力地按着这个穴位，可促进组织的发达，使身心健康，一面控制人体内钙、磷的代谢。从而提高了对性病毒液滤过性的抵抗力。感冒几乎可以用这个治疗方法治愈，如果还没能完全痊愈请尝试下面的治疗方法。位于位于大椎下方的第二凹地(第二胸椎与第三胸椎之间)的中央，左右各2厘米。这个穴位叫“风门”，治疗要领同上(手不能到请人帮忙),连续做10次。7、高血压穴位治疗及按摩法脚趾大脚趾根部，有粗的横纹。它的中心穴位叫做“高血压点”。缓慢吐气，双手拇指用力按压此处6秒钟。每个穴位都做3次，每次3次。一每天做十次。一个月不间断做此按摩一年，不管血压多高，都能有非常明显的效果。在介绍了中医穴位按摩治疗疾病的方法后，大家应该了解到对身体不同部位进行按摩的时间。按摩能起到很好的治疗作用，主要是由于人体内分布着很多穴位，如果身体出现了问题，可以通过按摩来达到很好的治疗效果。中医按摩穴位养生的简单方法中医按摩穴位养生合谷穴：抗击各种疼痛。合谷穴是手阳明大肠经“原”穴，具有疏风止痛，通络开窍之功。合谷穴位于手背，第1掌骨间隙之中点处。用对侧拇指按揉即可，也可用三指拿捏合谷穴处皮肤。适宜各种疼痛，尤擅缓解晚期癌症病人疼痛。中脘穴：养胃治胃病。中脘穴是四条经脉的会聚穴位，同时号称胃的“灵魂腧穴”，具有健脾和胃、补中益气之功。中脘穴位于上腹部，前正中线上，脐中上4寸处。常用的方法是按揉法或摩揉法。摩揉，即是双掌重叠或单掌按压在中脘穴上，顺时针或逆时针方向缓慢行圆周推动，使腹腔内产生热感为佳。耳穴：缓解心情烦躁。耳朵是最敏感的部位，耳朵上的穴位也最密集，对于心情不好、经常生气的人，可以用按压耳穴的养生方法，补救坏情绪产生的恶劣影响。因为坏情绪破坏的是*内分泌系统，而大脑又主管内分泌，所以首先要按压内分泌和皮质下这两个养生穴位。同时，怒伤肝，肝的疏泄功能减退了，不利于毒素的排出，这时要舒肝，所以要取耳穴上的肝点。足三里穴：补中益气。老中医告诉我们，足三里这个位置进行按摩或者是针灸具有很好的补中益气的效果，非常适合那些中气不足的患者进行。我国的针灸名著中具有记载，对足三里穴进行针灸，能够很好的强壮身体，同时还具有保健的效果。在按摩穴位养生时应该要注意哪些呢？中医按摩穴位养生的须知任脉和督脉是统帅全身阴阳气血的总汇，因而任脉上的关元、气海、中脘及督脉上的百会、命门均有补益肾气、延年益寿的重要作用；另外，还有背部脊柱两旁的俞穴，中医命名为“内脏俞穴”，可治疗各种慢性疾病；近年来许多国家研究还发现三阴交、合谷、曲池、内关、委中、承山、太溪等穴，能调节内分泌功能、平衡免疫系统、健脾益胃，也有良好的延年益寿作用。这此长寿穴除分布在任、督脉外，还分布于肾、膀胱、脾、胃、大肠经等经络上。常用保健手法是穴位点按、艾灸。点穴法：可用双手大拇指指肚点按足三里，每次108下，以感觉酸痛为度。艾灸法：取中草药"艾"为燃料，将艾绒点燃，直接或间接温热感穿透肌肤入穴。此法有时出现烫伤甚至化脓不干，难以结痂。中医讲：要想身体安，三里常不干"即指此而言。此法属"自讨苦吃"类，但效果优于点穴法和针灸。中医按摩穴位养生，最重要的是必须要找准穴位才行。（责编：）